다이어트는 한평생 지속된다
윤실장의 키토제닉 다이어트 시즌2 Day1~2
7월 4일 대망의 윤실장의 키토제닉 다이어트 시즌2 첫 날이 밝았습니다. 오늘부터 시리즈물로 연재할 이번 프로젝트는 언제나 항상 always 그래왔듯 의식의 흐름기법으로 써내려갈 예정이니 글재주에 대한 태클은 환영합니다(?) 산뜻하게 올라선 체중계는 82.9kg을 가리키고 있네요. 아마 전날 먹은 식빵+땅콩잼의 영향인 듯 합니다. 일단 어제 포스팅에서 말씀드린 것 처럼 이번 목표체중은 70kg이며 70kg 진입후 집에서 할 수 있는 간단한 운동들을 겸해서 해볼까 합니다. 집에서 할 수 있는 운동이라고 해봐야 스쿼트, 푸쉬업, 턱걸이 정도가 전부인데, 계속해서 말씀드릴거고 제 식단을 보시면 아시겠지만 체중감량에 있어 운동은 필수조건은 절~대 아닙니다. 다만, 코로나19 때문에 바깥을 자유롭게 나다닐 수 없..
2021. 7. 6. 02:00
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